交易者体验（新驴可以看看它，希望旧的指“

我是一个新的驴子，我参加了11月17日从齐羌山到商店的背景。这一拉起的经验和新驴的一些事项应该注意，我希望帮助新的驴参加此类活动。因为参与相对较小，如果有书面的地方，请问老人。首先，让我们谈谈登山设备，新的驴总是容易吸引你的力量并忽略设备。要知道虽然登山通行证的目的是行使身体的意义，但它也是此类活动的主要前提。我的一些个人经历??也是我的一些个人经历??。手套：手套是必备的设备。在一些陡峭的情况下，需要爬上hillside，没有手套，手很容易被石头划分。即使你不需要爬，戴手套，你也可以用手拉扯路边分支，葡萄藤，杂草借钱。你必须知道山上有很多分支，野草边缘的一些边缘更像是锯，不要说手绘，它是从手中走动“”过去也是血腥。当你走下山时，手套更重要。在斜坡的陡峭山坡上，你必须用手拉扯周围的杂草，分支平衡重心，控制下游速度。此时没有一双好手套，很难想象。如果你不幸落在了山上，只要你穿着你的手套，你可以到达自己来掌握你可以抓住的东西，稳定你的身体，以避免滚落山。这次我没有戴手套。当我上山时，道路上的一些小树枝变得非常光滑，因为有更多的人正在捕捉，我觉得我的手很好。当我走到山上时，当我走到山上时，我走了下来。几圈后，我手里挣扎着几山北京拓展训练公司，结果人们稳定，但棕榈被砸碎了。荆棘皮带肉已经走了一小块。从拓展训练营地2个三角形，当你从野鹅中传递商店时，你就不会说出来。那时，脚也开始拥有它。为了沿着陡峭的山上下来，没有办法再次受伤Ly Hard Heads抓住了杂草，葡萄藤稳步下来。回到家后，手里有几十个伤口，有一条草，有一个刺，当摔跤时，有一只手被砂在地上打磨。这是晚上最具态度（一百字）。

第二天，我必须用手用荆棘和沙子捡起来。阿巴韦尔是血腥和课程。 （当这句话时，键盘或红色有几个键：登山手套必须坚强，尤其是掌心手掌。我也看到了一些朋友穿着一条线手套，但这手套很容易穿着相对佩戴长时间穿刺，也很容易悬挂纱布。不要太大，太大，太多，太容易脱落，你必须发现它回到杂草上。这次是回来了。我听到了“叉子”介绍他一双非常厚的皮革手套。它似乎只有五元。这是焊机的手套。它在劳动保险商店销售。徒步旅行鞋：必须有一双专业的徒步旅行鞋！登山主要依靠脚，除非你有一对“皮革”，在非洲土着中有一双“皮革”，否则你会留下一双很好的徒步旅行鞋到脚保护。旅行鞋，运动鞋等，这是不够的幸运。我在山路中找到了它。我发现鞋子迟到了。我没有，我没有。走一步，我会伤到山，路山会影响身体的平衡。有不必要的危险。鞋子的尺寸必须是合适的。因为长途脚会膨胀，所以笑es太小了。鞋子会导致脚和鞋子走路时，很容易在脚泡上研磨。另外，最好穿一点棉袜，不仅可以汗水，还能更加仔细地制作鞋子和脚。丝袜和尼龙袜子可以轻松滑动脚踩鞋子，易于扭伤，易于制作靴子扮演水泡。

如果是新鞋，请务必在登山前几天穿，最好穿它运行。新鞋和脚上有一个跑步的过程，尝试在真正的登山前完成这个过程。这次我也看到，因为我的新鞋子有很多水泡。至于鞋子，它是一个低帮助或高帮帮助，因为我只通过了低鞋，所以没有比较。但如果你通常移动当你运动扭转时，建议，仍然穿高鞋，走在路的道路条件下，脚踝关节活动非常大，高顶鞋对踝关节有一定的支撑能力。另外，当我穿低鞋时，我发现了一个问题，当你穿过你的山丘时，你将很容易地挤压外侧脚踝。这次有很多这种山路，而且大多数是山的斜坡（以前朝着方向），所以我的左脚脚踝外侧有一块鞋在关节下面。我不知道高鞋是否不会更好。还有唯一的牙齿不是太深，易于在石头内，洪水也很容易挂北京拓展基地