野生行走方法

不要低估野生散步的科学方法，如果你掌握要领，你可能会产生发生的影响。学习学习以下技术：散步避免避免疲劳是：将步骤放在同一个节奏中。大部分易疲劳的原因都是交叉增长，加速速度。这已经摧毁了常规节奏。如果你走了很长时间，不要恐慌。看看前面，不要看鞋子，手，脚后，膝盖拉直。插入口袋里的手，另一只手带行李。很容易陷入伤害。如果你的手可以带上手套。走上斜坡并放下台阶。
走上坡，如果你有最大的步行，身体会摇摆，失去平衡。所以乘坐斜坡，一步一步，一步步。如果上斜坡的斜率陡峭，最好将左侧横向于右侧。特别注意下坡
下坡一般觉得很容易，但如果它被摧毁了原始步行的节奏，很容易陷入伤害。特别是如果你再次运行，你将很容易受伤，你会把石头踢到别人身上。先进的人，下坡北京拓展训练公司1总是慢，蕾丝很紧，以免撞到上部脚下并伤到指尖。当你走下坡路时，整个脚应该在地上发布。如果斜坡过于陡峭，你可以学习螃蟹，在前脚下后，然后留下来，所以它不容易落下。当集团走路
走路时，每个人都不同，有些人很快，有些人Ople很慢。防止事故，团队速度不应该太快，不妨欣赏一周的风景，悠闲地走路。我必须注意前后团队的速度。让较慢的人走第二个，使主要人民也可以轻松控制团队的速度。 （永远不要让最慢的人走到最后，事故经常这样发生这种方式。）如何选择鞋子
每个人看看不同的鞋子，如父亲的鞋子，兄弟的跑鞋，妹妹的网球鞋，常用的螺纹鞋，鞋底是不同的。一些鞋底的波动高，波动，适合校园田间运动，不易滑倒;有些鞋底是平的，这是因为经常在地板上。鞋子与使用目的不同，形状和材料也不同。不要在野外穿新鞋
在野外，它通常需要长时间走路，最好不要长时间穿新鞋。特别是乘坐石头路，山坡路，特别困难。
去野外攀岩，这一天的旅行，穿着普通鞋北京拓展基地。如果是爬山超过1000米的山，我们必须穿更严格的鞋子，有一个非常厚的鞋底，你可以支持脚踝，这不会将水侵入鞋子。告诉拓展训练营地2是徒步旅行的鞋子。购买徒步旅行鞋预防措施
在购买徒步旅行鞋时，先穿一双薄袜子和厚厚的袜子，穿着鞋子。看看脚趾不能在你的鞋子里自由生活。如果脚撕裂鞋尖，它不合适。另外，穿鞋子走开。如果你的脚跟和鞋子易于滑动，那么很容易划伤，这样这种鞋就不合适。