怀孕知识:送孕妈咪礼小心雷　孕产妇不能碰的常见地雷物

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朋友怀孕，一定要好好挑选一份贴心、实用，又能表达心意的礼，但是送礼前可得做好功课，以免送礼送到孕妇地雷物，反而失去原本的心意！例如有些人以为孕妇营养流失快速，需要美妆保养品来维持气色，殊不知许多外擦保养品或美妆品含有容易引起肌肤过敏的物质，在送礼时这些细节不可不慎！

送礼避免地雷物质，孕妈咪也要小心踩雷！

不只要注意送礼别选择地雷物质，孕妇本身也要小心不要踩到雷，营养师特别说明几个常见的地雷物质，提醒大家多留意：

◎芦荟：市面上有些产品含芦荟素，有可能导致孕妇骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后哺乳的妈妈，也有刺激幼儿的风险，需特别谨慎。

◎生冷食物：冷的东西吃多了会引起腹泻，进而刺激直肠，严重可能引起子宫充血而导致不良后果，尤其怀孕初期更要避免。

◎油腻、高盐、刺激性食物：孕妇吃过多油腻食物，容易影响消化，使肠胃不适；而过多盐份会加重肾脏负担，增加孕妇水肿问题；另外包括芥末、山俞菜、辣椒等辛辣食品，多吃容易刺激肠胃，严重还可能导致流产、早产。

◎含酒精食物：过量酒精会刺激心脏，使血压升高，并加重肝脏负担，不利胎儿的发育。

◎含咖啡因饮料：咖啡、可可、红茶等含咖啡因饮料，喝多会使人兴奋难入睡，孕妇需要多休息，所以要尽量避免。

送礼选燕窝，产前打造优质母体，产后恢复元气

外擦保养品可能造成过敏，那么就用吃的来保养吧！但又得避开地雷食物，到底送什么才能让孕妇摄取到营养又没有负担？燕窝是最好的送礼选择。

怀孕那一刻起，妈咪要担负供给胎儿营养的重任，所以孕期保养显得格外重要，尤其怀孕初期是胎儿成长发育的重要阶段，选对关键营养，才能打造优质母体，孕育聪明健康的宝宝。燕窝“补而不燥、润而养颜”，自古即被视为养颜美容的圣品，能帮助妈咪在产前补充体力、调整体质，让胎儿成长更顺利。

迎接小宝贝的诞生，产后妈咪更需要好好调理身体，恢复生产所消耗的元气，才有充沛体力照顾宝宝，除了饮食均衡之外，记得持续饮用燕窝来调整体质。燕窝含丰富蛋白质及多种营养素，从怀孕到产后，都能让妈咪由内养外滋补养颜，维持好气色和满满元气，给宝宝最完整的爱和照顾！

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