怀孕知识:爸妈观念好　好孕自然到

近日明星孕事频传，继贾静雯高龄产女后，大S也经证实已怀第二胎，让许多熟龄男女信心大增，行医30年的资深中医名师李政育表示，想要好孕到，首要重点是男女双方观念都要好。

现代人普遍晚婚，在「无后为大」的观念使然下，长辈常会迫切希望夫妻在婚后能立马传出好消息。但男女双方随着年龄增加，受孕机率反而下降，这项责任往往不自觉地施压在女方身上，甚至多数公婆会认为没有怀孕都是媳妇的问题，让女方承受极大压力，甚至忽略了其实男方也有责任，如此状况如没有即时获得改善，则会造成更不易受孕的恶性循环。李政育医师指出，当事人乃至于周围亲友，都必须了解没有怀孕问题不一定是出在女方，男女双方皆针对不孕做治疗才能产生积极作用。

要如何增加受孕机会，许多人会在时辰上下功夫，但什么时间行房最好？最容易受孕呢？网路上更甚流传所谓的“幸福时刻”为下午5时至7时或是晚上9时至11时，原因是据调查男性在这段时间提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大，这项研究看似经过试验参照，又具有科学根据，但在现今双薪家庭忙碌的生活中似乎难以落实，李政育医师也表示，如行房受限于时间按表操课，可能反而在男女心情及情绪上都会形成压力，反而适得其反，不如依据女性体温表，在每个排卵前二三天安排休假行程，一方可以放鬆增加夫妻相处时间，也可以有好的气氛体力行房，增加受孕机率，但要记得是高温期（排卵）前，否则就错过受孕期。

李政育中医师说明，怀孕不止是男女一方的责任，必须是两人一起计划和努力抖音刷粉，除了调适心理、做好準备外，健全的身体保健相当重要，许多男女会在拼子的过程中补充大量补品，例如女人喝鸡精、男人喝蚬精，其实过量饮用，并不能达到事半功倍的效果，原因在于鸡精的钠含量很高，容易造成水肿；而蚬精虽然富含蛋白质、维生素及微量元素，但蚬精喝多了会造成代谢不易、肝脏毒素过高，导致肝昏迷，尿酸过高的人还可能导致痛风，专家皆不建议如此补法。

成功受孕不能只靠努力做，生出健康宝宝也不是靠运气，最主要还是身心健康，饮食均衡，而体质的调整先决条件就是要从了解自我症状开始。最好夫妻相方皆能至妇产科做检查（记住最好请大夫安排时间做同房试验），才能针对问题，解决问题，中医用药才能精準，否则只是太太吃了一推药品仍不易受孕。两人身体愈健康，女性的卵巢更稳固、男性精子的品质更好，怀孕的过程也会更顺利。李政育医师呼吁，与其花时间钻研受孕经，不如放鬆心情，维持身体健及良好心情，在双方愉悦轻鬆的状况下，期待宝宝的报到。

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