家庭:女人，找回妳的真我

17 --> 资料来源：心灵工坊

北京拓展基地

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总之，只有「独处」才是必要，浩瀚无垠的内在孤独。

走进自己的内心，数小时不见一人…… ——里尔克（Rainer Maria Rilke）

她的孤独千金难换。她绝不再勉强自己在众人之间随波逐流。 ——奥森（Tillie Olsen）

我很高兴能踽踽独行——有时间可以思想、可以做自己。这种毫无限制的时间是唯一真正有价值的奢侈品，拥有它，让我感觉非常富有。——萨顿《孤独日记》（May Sarton, Journal of A Solitude）

美好的婚姻就是一方指定对方担任看守他独处光景的警卫…… ——里尔克

找到自己最有效的方法之一就是拥抱独处，独处可以为妳打开新的视野，提供认识自己的机会、学习信赖自己、与自己为伴、不再依赖他人。

花时间独处将有助于发展自己的真性情，找回或建立更强的自我意识、生活模式，而不是屈服于社会的压力。

独处时，没有其他人，只有自己。害怕孤独的心很可能因此驱策妳不断寻找爱情，或停留在不满意或甚至一团糟的感情里。妳必须知道，妳可以单独一个人过活，并寻得自我的完整。这样一来，妳将不再因为害怕孤单，而陷入另一段爱情。

对那些恋爱一直失败的女性而言，花时间独处将有助于鼓起勇气，避免再随便接受一段无法满足、不平等或受虐的爱情关係，能勇敢面对过去藉由照顾、依恋别人而自我逃避的问题。从这个立场出发，妳将不再重蹈覆辙。

最重要的是，妳不必寻求别人的肯定、陪伴、取悦，或是填补内心的空虚，而是利用独处，发现妳也能肯定、陪伴、取悦自己，进而变成更坚强、更完全的女人，吸引真正欣赏妳、对妳有兴趣的男人。

《爱他也要爱自己》

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