高空断桥（空中断桥）

  拓展训练高空断桥（空中断桥）是一个以个人挑战为主的项目，它属于高空类高心理冲击的项目，整个过程需独立完成。“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个活动的精华。

 　　

 　高空断桥（空中断桥）是“激发潜能、熔炼团队”为目的的户外运动———经典的拓展训练之一,顾名思义,这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越..

 

     项目目的：

 

    通过活动提高公司员工的灵活性，增强员工面对挑战时应具备的生存能力和适应能力，从而提升员工的综合素质和无限潜能。适应变化，主动变化、认知与能力的判断。 自我突破、自我超越、激发潜能

 

     项目布置：

 

 （一）点题：我们要做的项目叫“断桥”，是一个个人挑战类的项目

 

 （二）项目目标：每位队员都要在安全保护情况下，沿着扶梯爬上断桥，从断桥的一侧跳到另一侧然后再跳回，并回到地面。

 

 （三）操作步骤：

 

    1、布置任务；

 

    2、在断桥上的跳跃不允许助跑，不允许双脚起跳；要单脚起跳，单脚落地；跳时脚前部略探出板沿；建议，可单手扶保护绳,但不要双手紧揪不放；

 

    3、培训师示范，带领学员原地练习桥上的跳跃，一字排开，逐个练习；

 

    4、介绍头盔、安全带、上升器的使用方法以及基本性能、注意事项；

 

    5、每名队员上去前，全体队员给他加油鼓励。

 

    6、三重检查原则：安全装备（安全带、头盔、上升器）要队员自查，安全员复查，培训师检查，较胖的学员培训师为学员穿全身式安全带或（大号半身安全带加扁带）。

 

    7、所有队员从一开始就将身上硬物、易坠物品去除（并可告知为什么）。