户外班级：长期乘坐背部手指麻木解决方案

02-04 16:21

很多车手（包括我）将在长期循环中感到麻木，特别是未命名的手指和小手指，甚至无法伸直。这实际上是一种称为腕表大小的神经压缩综合征的案例。只需骑自行车或不当处理的姿势就是神经损伤的一部分。
主要临床表现和迹象具有以下几点：
（1）创伤，劳动力，长期寒冷和湿度历史（2）腕关节和手指弱，脚部浅薄分布区域感觉异常，小鱼萎缩等AIN和小手指疼痛，3个狙击手试验的麻木，或Tinel的矩阵阳性4抗电阻试验正面5爪形意味着畸形。
当然，拓展基地2也有严重或不严重，怎么认真？
如果您在晚上或睡眠期间睡觉之前感受到手指的疼痛，那已经是严重的症状;如果只是一般的手指，如果你没有得到它，那么神经会缩小，导致手指变形。所以这种情况对骑手仍然非常有害，这影响日常生活。繁重的手指畸形，可以想象的后果。
让我说少数预防措施：
（1）注意调整坐姿的高度，如果座椅太高，那么大部分重量在身体上部都在手腕上，这么长期骑马将更有可能导致手腕神经受损，不要坐着。 （2）增加休息手柄或副手，避免在骑行过程中的姿势周期（3）放松骑行中的手腕，使神经神经得到适当的休息（4）穿更好的蹲伏骑行手套。 （特别是在颠簸的道路上，神经属于长期张力，加上团队拓展训练剧烈振荡，易于损伤）
如果有些骑士有这种类似的症状，则需要及时治疗，处理方法具有以下几点：
（1）在极其轻微的症状下，它可以用温水浸泡双手放松。如果在一周内没有改善，它将选择第二点（2）以服用“甲基胺片”，主要药店买这种药。这是维生素B12的补充初级适应症状是身体部位的神经病学。实际成分是辅酶B12。特定药理学不添加，它可以从户外拓展公司缓解，并且在一个月后仍然没有症状仍然没有症状。观点。 （3）严重的医疗将在医院进行物理治疗，如果仍然没有效果，则有必要进行操作。 （另外，如果发生这种类似的症状，您必须立即停止骑行，长手腕的压力作用）
编辑器：玺