怀孕知识:怀孕中期到后期的烦恼─静脉瘤

由于静脉中的血液出现淤积状态，要是置之不理的话，可能会更痛。

脚掌、脚踝、小腿、大腿的内侧，甚至外阴部等等的血管浮现青筋，甚至长出类似瘤的东西。这就是静脉瘤，主要是因为血液淤积在静脉内所造成的。

由于怀孕时子宫变大，压迫到骨盘内的静脉，让下半身的血液难以回流到心脏，因而容易形成所谓的静脉瘤。

随着肚子越来越大，更容易出现恶化的情形。不过，几乎在产后不久这些症状就会消失。静脉瘤可以说是怀孕期间的特徵。

★在症状出现之前，提早预防

通常有生产经验的产妇，比初次生产的产妇，静脉瘤的症状有更严重的倾向。不仅是血管浮现，甚至还会伴随着疼痛静脉炎的情形。

因此，最好提早预防，可以用按摩的方式，促进下半身的血液循环。尤其是站立工作的人更要多加注意。最好是工作一小时休息5~10分钟，把腿抬高。如果是长时间坐着工作的话，不妨用走路的方式运动，效果更好。此外，穿着弹性袜也是个不错的方法。可以减少血液淤滞，让血液循环变得更好。

使用精油按摩下半身，促进血液循环

不想让静脉瘤恶化的话，最重要的就是促进下半身的血液循环。可以使用具有促进血液循环的葡萄柚精油，或是具有收敛?去除淤滞作用的丝柏精油，或具有缓和疼痛的薰衣草或永久花精油。

处方1按摩

促进血液循环

葡萄柚……1滴

丝柏……1滴

基底油……10cc(甜杏仁油或荷荷芭油)

在基底油中加入两种精油调和成按摩油。避开容易形成静脉瘤的部位，在它的上侧或下侧，每天做局部性的按摩。

处方2按摩

葡萄柚……1滴

丝柏……1滴

永久花(或薰衣草)……1滴

基底油……10cc(甜杏仁油或荷荷芭油)

如果静脉瘤会痛的话，除了使用具有促进血液循环的精油之外，还可以再加入具有缓和疼痛作用的精油，调成按摩油。

在容易形成静脉瘤的地方，轻轻涂抹按摩油。在它的上下侧轻轻进行按摩。尤其是上侧，仔细按摩的话，效果会更好。

《怀孕?生产?育儿 精油使用百科》

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