怀孕知识:怀孕可以吃辣吗？好想吃麻辣锅…

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事实上，比较令人担心的是辣的刺激是否会造成婴儿的早产，不过目前看来实在机会太少，反而是容易腹泻或便祕，更严重会造成痔疮。 

少量的辣椒对于孕妇和宝宝并没有关係。不过，辣椒中含有麻木神经的物质，会对孕妇甚至是宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。

只要掌握「口腔是否感到麻木」的原则，孕妇就能安心吃辣了。不过，因为怀孕时体质会改变，所以如果怀孕期间吃辣有肠胃不适的现象，还是要尽量避免。另外，一些辣製品含有高盐分，盐分摄取过多容易造成孕妇水肿。还有，在怀孕初期胚胎着床尚未十分稳定前（即怀孕12週之前），建议尽量避免食用会刺激或改变肠胃道蠕动的食物。

如果有流产病史或是有早产病史的孕妈咪，则整个孕期都不建议食用过辣食物。

怀孕期间吃辣，必须要掌握「少量、适量、不过量」的原则！

《孕妈咪生活100问》

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